Dijamin Tidak Banyak yang Tahu, Ternyata Begini Manfaat dan Efek Samping Ketika Nekat Berjalan Tanpa Alas Kaki

 

1. Melindungi persendian

Ada juga beberapa bukti bahwa pelari bertelanjang kaki berpengalaman memiliki serangan kaki berbeda yang berpotensi melindungi mereka dari cedera terkait benturan.

"Energi yang terlontar ke kaki Anda sekitar tiga kali lebih besar dalam sepatu empuk daripada jika Anda bertelanjang kaki," kata peneliti Daniel E.Lieberman kepada Scientific American pada tahun 2019.

Hal ini berpotensi mempengaruhi persendian dan berkontribusi pada masalah seperti radang sendi.

Namun penelitian lebih lanjut masih diperlukan.

Baca Juga: Jangan Asal Memilih Sepatu yang Aman untuk Anak Balita, Perhatikan Hal Penting Berikut!

2. Manfaat lain berjalan tanpa alasa kaki

Dengan bertelanjang kaki, menurut teori, Moms dapat mengambil (dan memanfaatkan) elektron dari tanah. 

Manfaat yang diduga ini termasuk meningkatkan kualitas tidur, mengurangi rasa sakit dan peradangan, dan banyak lagi.

Namun, penelitian yang jauh lebih kuat perlu dilakukan untuk mengkonfirmasi klaim ini.

"Konsensusnya adalah bahwa [pembumian] tidak kuratif," ahli saraf bersertifikat Ilene Ruhoy, MD, Ph.D. , mengatakan kepada MindBodyGreen.

"tetapi dapat direkomendasikan dalam rencana integratif untuk sebagian besar pencegahan tetapi juga terapi, manajemen kesehatan.

PROMOTED CONTENT