Waduh Perhatikan Baik-baik! Nyatanya Sering Berjalan Kaki Malah Menimbulkan Efek yang Tidak Terduga Seperti Ini

Nakita.id - Apakah Moms sadar, sering berjalan kaki bisa menimbulkan efek yang tidak terduga untuk tubuh.

Sebagian orang memilih berjalan kaki ke tempat kerja atau ke suatu tempat dengan berbagai alasan.

Ada yang memilih berjalan kaki lantaran ingin berolahraga hingga ingin menghemat biaya transportasi.

Namun, nyatanya ini yang bisa terjadi pada tubuh ketika sering berjalan kaki, dilansir dari Healthline.com.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu! Ternyata Berjalan Kaki Sehabis Makan Bisa Berikan Dampak Positif Ini pada Tubuh, Coba Mulai Sekarang

1. Membakar kalori

Berjalan kaki dapat membantu tubuh membakar kalori. Pembakaran kalori dapat membantu mempertahankan atau menurunkan berat badan .

Pembakaran kalori yang sebenarnya akan tergantung pada beberapa faktor, termasuk:

- kecepatan berjalan
- jarak yang ditempuh
- medan (Moms akan membakar lebih banyak kalori saat berjalan - menanjak daripada saat berjalan di permukaan datar)
- berat badanmu

PROMOTED CONTENT