Mulai Sekarang Jangan Lagi Terlalu Banyak Makan Asin, Bisa Sebabkan Tekanan Darah Naik hingga Kanker Perut

Lantas, apa saja masalah kesehatan karena terlalu banyak makan asin baik jangka pendek dan panjang?

Melansir dari Healthline dan Everyday Health, berikut ini masalah kesehatan akibat terlalu banyak makan asin:

1. Retensi air

Jangka pendek terlalu banyak makan asin pertama adalah kembung atau bengkak dari biasanya.

Hal ini terjadi karena ginjal Moms ingin mempertahankan rasio natrium-ke-air tertentu dalam tubuh.

Untuk melakukannya, ginjal menahan air ekstra untuk mengimbangi natrium ekstra yang Moms makan.

Peningkatan retensi air ini dapat menyebabkan pembengkakan, terutama di tangan dan kaki, dan dapat menyebabkan Moms menjadi lebih berat dari biasanya.

Baca Juga: Iseng Minum Gula dan Garam Setiap Hari, Perempuan Ini Kaget Rasakan Perubahan pada Tubuhnya

2. Naiknya tekanan darah

Jangka pendek terlalu banyak makan asin kedua adalah naiknya tekanan darah tetapi tidak semua orang mungkin mengalami efek ini.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang tahan garam mungkin tidak mengalami kenaikan tekanan darah setelah makan kaya garam.

Sensitivitas orang terhadap garam dapat dipengaruhi oleh faktor-faktor seperti genetika dan hormon.

Penuaan dan obesitas juga dapat memperkuat efek peningkatan tekanan darah dari diet tinggi garam.

PROMOTED CONTENT