Tidak Hanya Meningkatkan Kekebalan Tubuh, Berikut Beberapa Manfaat Minum Susu pada Anak

Nakita.id - Setelah lahir, bayi sudah mendapat asupan makanan melalui Air Susu Ibu (ASI).

Hal tersebut membuat sebagian besar anak-anak mulai mengenal dan menyukai susu. 

Susu yang mengandung protein, kalsium dan vitamin D merupakan asupan penting bagi anak. 

Selain itu, susu tidak hanya memberi anak-anak tulang yang kuat dan sehat, tetapi juga membantu pertumbuhan dan perkembangan anak-anak Anda secara keseluruhan.

Minum susu setiap hari juga akan membantu anak-anak menjaga kesehatannya secara keseluruhan.

Melansir dari Parenting, minum susu memiliki banyak manfaat yang baik untuk anak.

Baca Juga: Banyak yang Salah Kaprah! Ternyata Ini Waktu Terbaik untuk Anak Minum Susu

Berikut beberapa manfaat susu untuk anak, seperti:

1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Salah satu hasil penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi susu secara teratur mengurangi risiko terkena kanker usus besar dan penyakit jantung.

Antioksidan seperti selenium, seng dan Vitamin E meningkatkan kekebalan anak, memungkinkan mereka untuk menangkal infeksi.

Nutrisi seperti asam lemak omega-3 dapat mengontrol peradangan.

2. Meningkatkan Kesehatan Kardiovaskular

Mineral seperti magnesium dan potasium bertindak sebagai vasodilator yang meningkatkan aliran darah menuju organ.

Ini juga mengurangi kemungkinan penyakit seperti aterosklerosis dan kondisi jantung lainnya.

Kalsium dalam susu juga meningkatkan pembekuan darah serta fungsi sel darah.

Baca Juga: Banyak yang Salah Kaprah! Ternyata Ini Waktu Terbaik untuk Anak Minum Susu

3. Perkembangan Tulang dan Gigi

Kehadiran kalsium, fosfor, dan vitamin D dalam susu mendukung perkembangan tulang dan gigi yang sehat pada anak.

Kalsium dan fosfor sangat penting dalam membentuk enamel, lapisan pada gigi yang melindunginya dari keausan serta asam yang ada dalam makanan.

Juga, protein susu yang dikenal sebagai kasein dapat melapisi email, mencegah hilangnya kalsium dan fosfor yang tersimpan.

Ketiga nutrisi tersebut sangat membantu dalam mencegah penyakit seperti rakhitis, osteoporosis dan osteomalacia, yang terjadi karena tulang rapuh atau lemah.

4. Menjaga Tekanan Darah

Kalium, magnesium, dan kalsium adalah mineral dalam susu yang diketahui dapat menurunkan tingkat tekanan darah.

Susu juga mengandung protein khusus yang dikenal sebagai peptida bioaktif yang mengurangi hipertensi.

Pastikan makanan anak juga memiliki kadar garam yang rendah untuk menghindari tekanan darah tinggi.

Nah itu dia Moms beberapa manfaat susu untuk anak yang perlu Moms dan Dads ketahui. 

Baca Juga: 5 Manfaat Susu. Ke 5 nya Dibutuhkan Untuk Tumbuh Kembang Anak

PROMOTED CONTENT