2. Minuman Panas
Minuman panas bisa termasuk teh atau kopi.
Air panas diketahui bisa merangsang buang air besar dan mengurangi sembelit.
Denga minuman panas dapat membantu melancarkan buang air kecil karena efek dari minuman panas memperlebar pembuluh darah.
Beberapa penelitian juga mendukung hal ini, minuman panas dapat melancarkan gerakan usus.
3. Pisang
Pisang kaya akan serat, sehingga bisa melancarkan buang air besar.
Serat yang ada dalam pisang bisa membuat seseorang merasa kenyang lebih lama, sehingga sangat cocok untuk mendukung program diet.
BACA JUGA:Sekali Diekspos, Ternyata 2 Anak Kandung Benk Benk
4. Oatmeal
Oatmeal adalah salah satu menu sarapan yang direkomendasikan untuk memiliki pencernaan sehat.
Jumlah serat dalam oatmeal tergolong cukup banyak untuk membantu buang air besar.
Bobo Fun Fair dan Jelajah Kuliner Bintang Jadi Ajang Nostalgia di Uptown Mall BSBCity Semarang
| Source | : | stylecraze |
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
KOMENTAR