Satu cangkir oatmeal mengandung 4 gram serat.
5. Air Kelapa
Air kelapa dapat bekerja sebagai salah satu obat pencahar alami.
Ini menawarkan dorongan pergerakan usus secara alami karena kandungan elektrolitnya yang tinggi.
6. Jagung
Jagung dikenal sebagai bahan makanan yang sangat ampuh dalam melancarkan pencernaan.
Makanan ini mengandung serat tak larut yang sulit dicerna tubuh.
BACA JUGA:Gampang Banget! Inilah 6 Cara Untuk Mengecilkan Paha Dalam 7 Hari
Serat tak larut ini mampu menyapu bersih usus Moms, dari feses alias kotoran.
Jadi, setelah makan jagung, jangan kaget bila Moms langsung ingin buang air besar dengan segera.
Itulah dia Moms 5 bahan makanan yang efektif atasi sembelit.
Selamat mencoba!
Bobo Fun Fair dan Jelajah Kuliner Bintang Jadi Ajang Nostalgia di Uptown Mall BSBCity Semarang
| Source | : | stylecraze |
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
KOMENTAR