Jangan Sampai Nyesel Lagi, Ternyata Hanya Modal Pisang, Masalah Perut Begah Bisa Diatasi dalam Waktu Singkat

Nakita.id - Mengalami perut begah tentu menjadi hal yang tidak nyaman bagi siapa pun. 

Terlebih, perut begah bisa datang kapan saja tanpa kenal waktu dan tempat.

Jika terjadi di rumah, maka Moms bisa mengistirahatkan diri dengan rebahan atau tidur sejenak.

Tapi bagaimana jika terjadi di tempat umum dan saat sedang beraktivitas?

Tentu Moms akan merasa terganggu dan tidak nyaman bukan?

Baca Juga: Mengatur Kembali Pola Makan Setelah Lebaran, Agar Perut Tak Begah dan Pencernaan Sehat

Seperti yang kita tahu, perut begah disebabkan ketika produksi gasi di perut meningkat.

Perut begah juga bisa terjadi karena sedang haid, hamil, atau adanya penyakit gangguan pencernaan tertentu.

Nah jika Moms mengalami perut begah ketika di tempat umum atau sedang beraktivitas, Moms tak perlu khawatir lagi.

Mengutip dari Bustle, ada cara ampuh mengatasi perut begah secara cepat hanya menggunakan bahan alami.

Apa saja ya kira-kira?

1. Jahe

Pasti Moms sudah hafal dengan ramuan obat jahe yang memang ampuh mengatasi masalah perut begah.

Jahe memiliki kandungan senyawa gingerol dan shogaols yang mampu membantu mengurangi peradangan di usus.

Jahe juga mampu membuat otot usus lebih rileks sehingga mengatasi masalah perut begah.

Jika Moms merasakan perut kurang nyaman, jangan lupa sediakan bekal wedang jahe, baik dari seduhan rimpang rempah atau jahe bubuk murni yang sudah banyak dijual di pasaran.

Baca Juga: Ini Cara Mengatasi Perut Begah Saat Hamil, Jaga Asupan Makanan Juga Penting

Seduh dengan hangat dan bawa untuk beraktivitas.

Akan tetapi, Moms tetap harus membatasi konsumsi jahe ya Moms.

Berlebihan mengonsumsi jahe berisiko menyebabkan heartbun atau rasa panas seperti terbakar di bagian dada hingga perut, terutama bagi penderita penyakit gangguan lambung

2. Pisang

Jika membuat wedang jahe dirasa agak ribet, Moms bisa menggunakan penggantinya, salah satunya pisang.

Makan buah pisang ternyata mampu mengatasi perut begah.

Buah pisang mengandung potasium yang mampu mengontrol kelebihan cairan tubuh.

Baca Juga: Cara Alami Mengatasi Begah dan Sembelit Saat Hamil

Penumpukan cairan tubuh tersebut memang biasanya menyebabkan terjadinya perut begah.

3. Minyak cengkeh

Moms juga bisa menggunakan minyak cengkeh untuk mengatasi perut begah karena gangguan pencernaan.

Coba konsumsi sedikit minyak cengkeh setelah makan untuk mengantisipasi terjadinya perut begah.

PROMOTED CONTENT