Melahirkan Sudah Selesai Tapi Masih Kerap Kelelahan? Tenang Saja, Ini Dia Jurus Jitu Menjaga Stamina Setelah Melahirkan

Melansir dari Times of India, berikut ini beberapa cara menjaga stamina setelah melahirkan. 

1. Istirahat yang cukup

Kehamilan dan kelahiran anak adalah titik balik yang besar dalam kehidupan Moms.

Meski tidak langsung kembali seperti semula, tenang saja tubuh akan perlahan-lahan berjalan normal. 

Maka dari itu, Moms butuh istirahat yang cukup.

2. Membuat jadwal

Moms harus membuat jadwal agar stamina Moms tetap terjaga. 

Oleh karena itu, Moms sebaiknya mengikuti jadwal yang Moms buat.

Hal itu penting dilakukan karena bayi akan tidur pada sebagian besar waktu selama beberapa bulan pertama, jadi manfaatkan dengan sebaik-baiknya.

Baca Juga: Ibu Hamil Tidak Boleh Tidur Siang? Cek Dulu Rekomendasi Para Ahli Berikut Ini

PROMOTED CONTENT