Kabar Baik Untuk Pengidap Kolesterol Tinggi, Sederet Bumbu Masakan Ini Efektif Menurunkan Kadar Kolesterol, Murah Meriah Tak Bikin Kantong Jebol

Moms bisa meminum air rebusan daun salam sebanyak dua kali sehari untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi.

Kunyit

Kunyit jadi salah satu tanaman herbal kaya manfaat yang juga bisa menurunkan kadar kolesterol jahat.

Mula-mula, Moms perlu menyiapkan 25 gram kunyit, 2 buah mengkudu, 15 gram daun dewa, dan 700 ml air.

Rebus semua bahan hingga air menyusut jadi 300 ml.

Baca Juga: Makan Telur Memang Nikmat dan Banyak Disukai Orang, Tapi Amankah Dikonsumsi Setiap Hari?

Kemudian saring ke dalam gelas, minum ramuan tersebut 2 kali sehari.

Itulah dia Moms beberapa bumbu masakan yang ternyata efektif menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh.

Selain itu, Moms juga perlu menjaga asupan makanan. Sebaiknya hindari makanan yang digoreng, bersantan, jeroan, telur, dan sebagainya.

Olahraga santai seperti berjalan kaki juga dianjurkan untuk mempercepat penurunan kadar kolesterol.

 

PROMOTED CONTENT