Wah Kenapa Enggak Tahu Dari Dulu, Hanya Minum Segelas Air Putih Sebelum Makan Bisa Efektif Turunkan Berat Badan dan Bakar Lemak Perut

Melansir Healthline, mnum air putih bisa membantu tubuh membakar lebih banyak kalori.

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa minum sekitar setengah liter air bisa membakar 23 kalori ekstra.

Penelitian menemukan setelah minum setengah liter air, kalori akan banyak terbakar setidaknya dalam kurun waktu 1 jam.

Baca Juga: Jangan Lagi Minum Obat dengan Sederet Minuman Ini, Bisa Berdampak Buruk Bagi Tubuh

Selain itu, minum air putih sebelum makan bisa mengurangi nafsu makan.

Minum air bisa menyebabkan rasa kenyang.

Sehingga, Moms akan mengonsumsi kalori yang lebih sedikit dari biasanya.

Para peneliti juga menyarankan untuk minum air bila dirasa lapar meski belum memasuki jam makan.

Terkadang tubuh salah menafsirkan rasa haus sebagai rasa lapar.

PROMOTED CONTENT