Alyssa Soebandono Pilih #FamilyQuality Berjalan Kaki dengan Kedua Anaknya di Pagi Hari, Manfaatnya Ternyata Sungguh Luar Biasa

Melansir dari Eat This Not That, berikut ini manfaat #FamilyQuality berjalan kaki untuk kesehatan:

Menjaga kekuatan otot

Agar tulang dan otot Si Kecil kuat, berjalan kaki bisa menjadi solusinya.

Berjalan kaki juga bagus untuk Moms, karena tulang dan otot akan semakin melemah seiring bertambahnya usia.

Baca Juga: Ingin Ajak Si Kecil #FamilyQuality Berenang Seperti Asmirandah dan Anaknya? Ini Waktu yang Tepat Bayi Boleh Belajar Berenang

Mencegah risiko penyakit

Selain tulang dan otot yang menguat, berjalan kaki juga dapat mencegah berbagai penyakit, Moms.

Mulai dari tekanan darah tinggi, diabetes tipe 2, hingga penyakit jantung.

Bahkan, apabila Moms sedang menurunkan berat badan, berjalan kaki bisa menjadi cara ampuhnya.

PROMOTED CONTENT