Meningkatkan kesehatan mental
Kesehatan mental sangat penting diperhatikan di tengah pandemi Covid-19 ini.
Terlebih lagi, tidak hanya orang dewasa, anak-anak juga bisa mengalami stres atau depresi.
Maka dari itu, coba berjalan kaki secara rutin setiap harinya.
Pasalnya, berjalan kaki dapat menurunkan stres dan membuat tubuh mengeluarkan endorfin alami yang bisa menimbulkan perasaan senang.
Tak berhenti sampai di situ, berjalan kaki juga mampu membuat tubuh lebih berenergi dan memiliki pola pikir yang baik.
Agar semakin menyenangkan, Moms bisa mengajak Dads ataupun Si Kecil untuk turut serta.
Nah, itu dia Moms manfaat #FamilyQuality berjalan kaki untuk kesehatan. Yuk, langsung dicoba!
Source | : | Eat This Not That |
Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR