Wajib Moms Simak Kembali, Ini Dia Asupan Gizi untuk Anak Usia Balita agar Nutrisinya Terpenuhi

Sehingga apabila dijumlah, setidaknya balita mengonsumsi makanan 4 hingga 5 kali termasuk waktu menyantap camilan.

Berikut adalah camilan yang sehat untuk anak usia balita:

1. Yogurt

2. Kreker

3. Es krim

4. Kacang-kacangan

5. Buah-buahan (stroberi, melon, pepaya)

Baca Juga: Anak Jadi Sering Mengantuk dan Lelah Pertanda Kurang Nutrisi? Ini Dia Tips Agar Gizi Anak Terpenuhi

Biasanya, camilan digunakan sebagai imbalan agar anak bisa berperilaku baik, sehingga nantinya Moms memberikan anak camilan sebagai bentuk apresiasi.

Namun, perlu Moms ketahui, jangan sampai memberikan anak camilan yang manis-manis sebagai imbalan.

Sebab, hal ini bisa membuat anak berpikir bahwa camilan manis seperti permen lebih berharga dibandingkan makanan utama atau makanan sehat lainnya.

Sehingga nanti anak cenderung akan terus meminta permen dan membuat pola makan yang tak baik.

Konsumsi gula pada anak sangat perlu diamati agar tak berlebihan.

Asupan nutrisi bagi anak balita memang penting, Moms.

Sebab, pada usianya tersebut anak sedang mengalami tumbuh kembang terutama pada anggota geraknya.

PROMOTED CONTENT