Banyak yang Meyakini Minum Air di Sela-sela Makan Bisa Sebabkan Masalah Pencernaan, Mitos Atau Fakta?

Bahkan, menurut Debby makan sambil minum bisa membantu proses pencernaan agar lebih baik.

"Ini membantu memperlambat proses makan dan membuat proses pencernaan lebih lancar," kata Debby Fetter.

Debby Fetter berpendapat bahwa minum air sambil makan justru bisa mencegah makan secara berlebihan.

Sebab, air bisa membantu tubuh merasa lebih kenyang.

Baca Juga: Masukkan Beberapa Potong Mentimun ke Dalam Air Putih, Ini Manfaat yang Langsung Dirasakan Setelah Menengguknya

Ahli Diet bernama Maria Moore berpendapat bahwa pencernaan bisa bertahan pada lingkungan ekstrim.

Sehingga minum air saat makan seharusnya tidak memberikan dampak buruk.

"Perut mempertahankan lingkungan sangat asam dan cukup mudah beradaptasi. Pada orang sehat, lambung mengeluarkan cukup cairan dan asam untuk menampung makanan dan memulai proses pencernaan," ungkap Moore.

PROMOTED CONTENT