Moms Harus Tahu, Ini Faktor Aneh yang Bisa Meningkatkan Risiko Diabetes Tipe 2

5. Konsumsi Garam Meningkat

Tentunya sudah tidak asing lagi buat Moms, kalau garam juga termasuk faktor aneh yang bisa meningkatkan risiko diabetes tipe 2.

Mengonsumsi sodium (garam) dalam jumlah besar akan meningkatkan risiko obesitas atau hipertensi yang menjadi faktor-faktor risiko diabetes, lo.

Juga, akan berpengaruh pada resistensi insulin.

Jika Moms mengonsumsi sodium lebih dari 1.000 mg, 43% lebih besar risikonya terkena diabetes.

Baca Juga: Walaupun Sangat Dibutuhkan untuk Menambah Rasa Makanan, Tapi Ini Akibatnya Jika Terlalu Banyak Konsumsi Garam Dapur

Untuk menguranginya, American Heart Association menyarankan untuk mengonsumsi sodium dibawah 2.300 mg per hari.

Kalau Moms bisa mengonsumsinya di bawah 1.500 mg, itu jauh lebih baik.

6. Statin

Statin merupakan salah satu obat-obatan yang menjadi alat penting untuk mengendalikan kolestrol.

Namun, berdasarkan analisis tahun 2010 pada 13 studi yang mengamati 91.000 peserta, konsumsi statin dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2, lo.

Lalu, dalam studi terbarunya pada 2017, penggunaan statin juga dapat meningkatkan 36% lebih besar risikonya terkena diabetes.

Meski begitu, diperlukan lebih banyak penelitian agar bisa memahami hubungan tersebut.

Nah, itu dia keenam faktor aneh yang bisa meningkatkan risiko diabetes tipe 2 ya, Moms.

Tetaplah memilih gaya hidup sehat agar mengurangi risikonya.

 

PROMOTED CONTENT