Hasil Test Pack Menunjukkan Dua Garis Biru, Sederet Makanan Ini Baik Dikonsumsi oleh Bumil

Lalu, makanan apa saja yang baik dikonsumsi pada trimester pertama?

Melansir whattoexpect, pakar nutrisi merekomendasikan makanan berikut khususnya karena kaya akan sumber vitamin, mineral, dan nutrisi makro yang dibutuhkan tubuh dan pertumbuhan serta perkembangan bayi dalam kandungan.

Daging tanpa lemak

Daging tanpa lemak kaya dengan zat besi dan protein yang baik.

Daging tanpa lemak yang dimasak dengan matang menawarkan semua asam amino yang bertindak sebagai bahan pembangun sel.

Yogurt

Yogurt mengandung kalsium dan protein, konsumsi yogurt dapat mendukung struktur tulang.

Edamame

Edamame dikemas dengan protein vegetarian, ditambah dengan kandungan kalsium, zat besi dan folat di dalamnya.

Kale

Sayuran berdaun hijau gelap ini menawarkan nutrisi penting termasuk serat, kalsium, folat, zat besi, vitamin A, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K.

Baca Juga: Jangan Sampai Moms Nyesal karena Terlambat Tahu, Ini 3 Penyakit yang Rentan Terjadi Setelah Muncul Dua Garis Biru pada Test Pack

PROMOTED CONTENT