Bebas varises, kaki kram, dan bengkak
Saat hamil, kaki perempuan sangat rentan terkena varises, keram, dan bengkak akibat beban perut yang semakin membesar.
Namun gerakan pilates dinyakini mampu menghindarkan ibu hamil dari beberapa hal tersebut.
Sebab gerakan pilates melatih otot-otot besar dan otot-otot pergelangan kaki yang dapat memperlancar peredaran darah.
Jika peredaran darah lancar maka kaki akan bebas varises, keram, dan bengkak saat masa kehamilan.
BACA JUGA :Kenali Kebutuhan Pasangan Menurut Zodiaknya, Hubungan Makin Harmonis!
Menjaga postur tubuh
Source | : | Kompas.com,grid.id |
Penulis | : | Fadhila Auliya Widiaputri |
Editor | : | Kusmiyati |
KOMENTAR