Salah satu permasalahan yang kerap dihadapi oleh wanita hamil ialah kesulitan mendapatkan tidur yang berkualitas.
Hal ini disebabkan karena kebiasaan terbangun tengah malam akibat kesulitan menentukan posisi tidur yang nyaman.
Permasalahan ini dapat diatasi dengan gerakan pilates karena gerakan pilates dapat melancarkan pernafasan dan peredaran darah.
Oleh sebab itu, Moms dapat merasa lebih rileks dan nyaman sehingga bisa mendapatkan tidur yang berkualitas.
BACA JUGA: Moms, Ini Bahaya Yang Mengintai Jika Si Kecil Sering Bermain Make Up
Source | : | Kompas.com,grid.id |
Penulis | : | Fadhila Auliya Widiaputri |
Editor | : | Kusmiyati |
KOMENTAR