Menjaga mood
Moms tentu sudah paham bagaimana perubahan mood yang biasa terjadi di masa kehamilan.
Memang selain mengubah bentuk tubuh, masa kehamilan memang rentan mengubah mood seseorang.
Dengan melakukan gerakan pilates, tubuh Moms akan aktif bergerak dan melepaskan hormon endorfin atau hormon kebahagiaan.
Oleh karena itu, setelah melakukan gerakan pilates Moms akan merasa lebih tenang dan bahagia.
BACA JUGA :Anak Marah dan Membenturkan Kepala? Begini Cara Menghentikannya Moms!
Tidur berkualitas
Source | : | Kompas.com,grid.id |
Penulis | : | Fadhila Auliya Widiaputri |
Editor | : | Kusmiyati |
KOMENTAR