Baiknya Dilakukan Sejak Dini, Inilah Pentingnya Cegah Obesitas Pada Anak Beserta Tipsnya

Pada saat menyantap makanannya, sebaiknya anak dijauhkan dari berbagai macam hal yang mendistraksinya.

Selama ini, banyak anak yang saat makan, baik sendiri maupun disuapi, masih bergantung pada gadget.

Anak dibiarkan bermain dengan ponsel atau tabletnya saat makan.

Ini adalah kebiasaan yang sebenarnya kurang baik dan wajib dihindari.

Mengapa?

Bermain dengan ponselnya saat menyantap makanan hanya akan menyebabkan overeating atau makan berlebihan.

Dilansir dari Reuters, setidaknya anak mengonsumsi 163 kalori tambahan setiap makan sambil main game.

Apabila hal ini dibiarkan terus menerus akan berpotensi menjadi penyebab obesitas.

Baca Juga: Bisa Kacau Nanti Malam Kalau Moms Nekat Makan Camilan Ini Sebelum Tidur, Ahli Sudah Beri Peringatan!

Ditambah lagi jika dalam keluarga tak terbiasa berolahraga.

Ajarkan anak untuk menyantap makanannya tanpa terdistraksi.

Moms dan Dads bisa memberikan waktu bagi anak untuk bermain game setelah sudah berhasil menghabiskan makanannya.

Saat makan bersama, tunjukkan bahwa Moms dan Dads juga menyantap makanan yang bergizi.

Itulah Moms, cara untuk mencegah terjadinya obesitas pada anak.

Untuk tumbuh kembang anak, sebaiknya Moms berfokus pada asupan nutrisi per hari untuk anak.

Bukan peningkatan berat badannya.

 

PROMOTED CONTENT