Tubuh Langsing Ideal Ada di Depan Mata, Kalau Moms Lakukan Diet Sehat dengan Cara Ini

Nakita.id - Memiliki berat badan ideal tentu saja jadi impian setiap orang.

Sayangnya, banyak orang yang tak mendapatkan berat badan ideal lantaran beberapa faktor, diantaranya pola makan kurang sehat, stres, hingga kurang tidur.

Tahukah Moms dalam menurunkan berat badan sebaiknya tidak asal mengurangi makan secara drastis.

Meski mengurangi makan secara drastis bisa memberikan hasil berupa penurunan berat badan dengan cepat, namun bisa berdampak buruk bagi tubuh.

Baca Juga: Pasti Nyesel Kalau Nggak Berani Coba, Minum Air Rendaman Lemon dan Timun Disebut Bisa Bikin Tubuh Alami Hal Menakjubkan Ini

Melansir Food NDTV, berikut beberapa cara menurunkan berat badan dengan benar:

Tidak memotong kalori dengan drastis

Jika Moms memotong kalori secara drastis, Moms bisa kekurangan pasokan protein, lemak esensial, vitamin, serta mineral.

Penurunan nutrisi penting pada tubuh secara drastis bisa menyebabkan penurunan kesehatan.

Tubuh membutuhkan suplai darah yang kaya nutrisi dan beroksigen tinggi dan banyak mineral, serta nutrisi lain seperti lemak dan protein untuk menjadi sehat.

PROMOTED CONTENT