Awet Muda dan Bisa Cegah Penyakit Jantung! Cukup Konsumsi Vitamin Ini

Vitamin K mudah larut dalam lemak yang baik untuk pembekuan darah dan berkontribusi pada kesehatan jantung, tulang dan sistem kekebalan tubuh.

Vitamin K1 biasanya ditemukan terutama di sayuran berdaun hijau seperti bayam, kangkung, brokoli.

Sementara vitamin K2 ditemukan pada daging, telur, susu dan makanan fermentasi, asinan kubis dan beberapa keju fermentasi dan yoghurt.

BACA JUGA : Efektif Mengusir Tikus di Rumah, Moms Gunakan 7 Bahan Alami Ini

PROMOTED CONTENT