Mencukupi asupan gizi harian
Salah satu menjaga kondisi tubuh tetap fit selama musim pancaroba adalah dengan tercukupinya kebutuhan gizi dengan baik.
Pastikan untuk selalu mengonsumsi makanan kaya akan gizi seperti sayur dan buah setiap harinya.
Selalu minum air putih yang cukup agar tubuh tetap terhidrasi.
Makanlah secara teratur dengan menu seimbang yang dapat membantu menjaga daya tahan tubuh.
Selalu menjaga kebersihan
Tubuh rentan terpapar penyakit jika Moms abai begitu saja untuk selalu menjaga kebersihan diri sendiri.
Menjaga kebersihan bisa dilakukan dengan rutin mencuci tangan ketika habis bepergian ke luar rumah.
Cuci tangan secara rutin dapat menghilangkan bakteri yang bersarang.
Perhatikan juga kebersihan makanan dan minuman yang dikonsumsi.
Source | : | Deltomed |
Penulis | : | Ruby Rachmadina |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR