Astaga Nyesel Baru Tahu, Ternyata Makanan Enak Ini Bisa Bawa Dampak Buruk Jika Dimakan Sebelum Tidur, Apa Saja?

Nakita.id - Wah, ternyata ada banyak makanan yang bisa mengganggu tidur.

Pastinya banyak orang ingin memiliki tidur yang nyenyak.

Dengan tidur nyenyak, Moms bisa kembali segar untuk beraktivitas di pagi hari.

Ada pula beberapa makanan yang sebaiknya dihindari agar tidak menimbulkan hal buruk saat Moms sedang tidur.

Baca Juga: Silakan Nanti Malam Siapkan Santan Lalu Oleskan ke Kaki Sebelum Tidur, 1 Jam Kemudian Salah Satu Anggota Tubuh Ini Bakal Mengalami Perubahan yang Menakjubkan

Melansir dari Foodnetwork.com, berikut makanan yang punya efek buruk ketika dimakan sebelum tidur.

1. Pizza

Waduh, ternyata pizza menjadi salah satu makanan yang bisa mengganggu tidur, Moms.

Topping keju itu mungkin memberi mimpi buruk, menurut sebuah penelitian saus tomat asam dapat menyebabkan sakit perut hingga harus ke kamar mandi pada pukul 02:00. 

2. Kopi

Pecinta kopi sebaiknya jangan meminum kopi sebelum tidur.

Pasalnya, kafein bisa mempengaruhi tidur. Maka dari itu, cobalah minum kopi enam jam sebelum tidur.

PROMOTED CONTENT