Awas, Soda Diet Bukan Salah Satunya, Ini Dia Daftar Minuman yang Tetap Boleh Dikonsumsi oleh Penderita Diabetes

Untuk selalu menjaga kadar gula darah selalu baik, Moms wajibnya melakukan hal berikut ini:

1. Makan sesuai porsi

Seringkali tidak diperhatikan untuk para penderita diabetes, Moms wajib untuk makan tepat waktu.

Sangat penting untuk makan sesuai jamnya.

Mengonsumsi makanan juga wajib untuk menyesuaikan porsinya.

Jangan sampai makan terlalu banyak.

Sebab, porsi yang terlalu banyak pada makanan yang kita santap bisa menyebabkan fluktuasi pada gula darah.

2. Konsumsi cuka apel

Banyak yang sudah merasakan manfaat cuka apel untuk berbagai banyak hal.

Misalnya, untuk membuat masakan lebih lezat, bahkan hingga mencegah pertumbuhan jerawat di wajah.

Baca Juga: Dijamin Penyakit Diabetes Bakal Sembuh Total, Begini Aturan Minum Air Rebusan Daun Salam yang Benar, Jangan Cuma Asal Bikin Saja!

Namun, Moms harus tahu bahwa cuka apel mampu untuk membuat gula darah tetap stabil.

Melansir dari Everyday Health, ada penelitian yang membuktikan bahwa mengonsumsi dua gelas larutan cuka apel setiap hari punya manfaat baik.

Cuka apel bisa meningkatkan sensitivitas insulin.

Maka dari itu, tak perlu ragu apabila Moms penderita insulin dan ingin mengonsumsi minuman selain air putih.

Memang wajib memerhatikan kandungan minuman, namun yang paling penting adalah meminimalisasi kandungan gula.

Bahkan, beberapa minumannya bisa Moms buat sendiri di rumah.

Selamat mencoba, Moms.

 

PROMOTED CONTENT