Awas, Soda Diet Bukan Salah Satunya, Ini Dia Daftar Minuman yang Tetap Boleh Dikonsumsi oleh Penderita Diabetes

Nakita.id - Mengatur pola makan untuk penderita diabetes memang membutuhkan ketelitian, Moms.

Penderita diabetes memang memiliki berbagai macam pantangan.

Ada berbagai macam makanan dan minuman yang tidak sebaiknya dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Wajib untuk memiliki bahan makanan dan minuman yang tak membuat kadar gula darah menjadi meningkat.

Karena ada banyak makanan yang harus dihindari, terlihat penderita diabetes terkesan hanya bisa mengonsumsi itu-itu saja.

Padahal sebenarnya, ada banyak yang bisa dikonsumsi sehingga tak terkesan mengonsumsi makanan yang tawar.

Salah satu hal yang sering diperdebatkan adalah mengenai minuman.

Banyak yang berpendapat bahwa minuman yang paling baik untuk penderita diabetes adalah air putih karena tak mengandung gula.

Baca Juga: Jangan Ngeyel karena Madu Tidak Termasuk, Ini Daftar Pemanis Pengganti Gula yang Aman Dikonsumsi Pengidap Diabetes

Selain itu, banyak juga yang memperdebatkan mengenai soda diet untuk para penderita diabetes.

Banyak yang berpendapat bahwa soda diet boleh dikonsumsi untuk penderita diabetes karena tidak mengandung gula.

Selain itu, kalorinya juga tergolong rendah.

Namun, banyak penelitian yang menyatakan bahwa soda diet kurang baik untuk penderita diabetes.

Sebab, walaupun mengonsumsi soda diet tetap ada risiko kenaikan gula darah.

Bahkan, jika tak dibarengi dengan pola makan yang baik hanya akan menyebabkan obesitas.

Selain itu, mengonsumsi terlalu banyak soda juga menyebabkan komplikasi diabetes, terutama gangguan pengelihatan.

PROMOTED CONTENT