Apakah Minyak Ikan Direkomendasikan untuk Ibu Hamil? Ini Penjelasannya, Moms yang Hamil Harus Baca Ini

Merangkum dari babycentre, jawabannya adalah benar dan tidak.

Moms harus tahu, ada dua jenis minyak ikan yang diproduksi.

Pertama adalah minyak ikan yang diproduksi dari daging ikan, kemudian yang kedua adalah minyak ikan yang diproduksi dari hati ikan, seperti minyak hati ikan kod.

Kedua jenis minyak ikan ini memang mengandung asam lemak omega-3 yang kaya, yang membantu perkembangan otak dan mata Si Kecil, serta mencegah kelahiran prematur pada Si Kecil.

Bahkan, bisa melindungi Moms dari risiko penyakit jantung.

Akan tetapi, minyak hati ikan kod juga mengandung vitamin A yang kaya dalam bentuk retinol.

Retinol justru sangat tidak direkomendasikan untuk ibu hamil, Moms, karena bisa berdampak buruk pada janin dalam rahim.

Oleh karenanya, Moms perlu menghindari minyak ikan satu ini, kemudian beralih untuk mengonsumsi minyak ikan yang terbuat dari dagingnya.

Meski aman, Moms tetap perlu mengecek secara berulang bahwa dalam minyak tersebut tidak ada bahan tambahan yang terkandung di dalamnya.

Selain itu, apabila Moms memutuskan untuk mengonsumsi minyak ikan selama hamil, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter kandungan.

Baca Juga: Mengonsumsi Minyak Ikan Bermanfaat Untuk Kesehatan dan Tumbuh Kembang Si Kecil

PROMOTED CONTENT