Apakah Minyak Ikan Direkomendasikan untuk Ibu Hamil? Ini Penjelasannya, Moms yang Hamil Harus Baca Ini

Nakita.id - Apakah minyak ikan direkomendasikan untuk ibu hamil?

Moms harus tahu, minyak ikan memiliki kandungan yang kaya akan asam lemak omega-3.

Makanan yang mengandung asam lemak omega-3 ini seharusnya disertakan dalam menu sehari-hari, Moms.

Pasalnya, senyawa ini membantu melawan peradangan, menurunkan kadar lemak darah (trigliserida), mengurangi tekanan darah tinggi, serta meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).

Terlebih, untuk Moms yang menjalani masa kehamilan dan Si Kecil.

Moms mungkin pernah mendengar atau membaca kalau minyak ikan harus dikonsumsi saat hamil.

Lantas, benarkah demikian?

Baca Juga: Punya Omega 3 hingga vitamin B12 Ikan Salmon yang Bagus Buat Daya Tahan Tubuh Malah Dihindari Masyarakat China, Kenapa?

PROMOTED CONTENT