Perlu Diketahui Dari Sekarang, Ini Dia Alasan Mengapa Moms Perlu Jaga Kolesterol saat Masa Kehamilan

Peningkatan kolesterol pada ibu hamil memang wajar.

Biasanya, kadar kolesterol akan berangsur menurun hingga beberapa minggu pasca melahirkan.

Namun, Moms tetap harus berkonsultasi pada dokter.

Melansir dari Healthline, apabila Moms memang memiliki riwayat kolesterol, sebaiknya bicarakan kepada dokter.

Lalu diskusikan langkah-langkah apa saja yang perlu dilakukan agar kolesterol tetap ada di batas normal.

Hal ini perlu dilakukan sebab belum tentu obat yang biasanya Moms konsumsi untuk menjaga kadar normal kolesterol, cocok dikonsumsi untuk ibu hamil.

Walaupun begitu, ada beberapa kegiatan yang bisa dilakukan untuk mengurangi kadar kolesterol saat hamil.

Apa saja?

Baca Juga: Hati-hati Hipertensi Saat Hamil Bisa Menyebabkan Kondisi Ini, Bagaimana Cara Mengatasinya?

1. Olahraga

Selama kehamilan, kegiatan fisik seperti olahraga sangat dibutuhkan.

Olahraga baik untuk membentuk postur tubuh Moms selama masa kehamilan.

Selain itu, kondisi yang membuat Moms kurang nyaman seperti kelelahan dan sakit punggung juga bisa diatasi dengan olahraga.

Tak hanya itu saja, kolesterol juga bisa diatasi dengan olahraga.

Melansir dari Medical News Today, level kolesterol jahat bisa diturunkan dan kolesterol baik bisa ditingkatkan.

Apa saja, sih, olahraga yang baik untuk ibu hamil?

Berenang, senam, dan jalan sehat merupakan olahraga yang bisa dibilang baik untuk ibu hamil.

PROMOTED CONTENT