Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Saat Perut Kosong, Ketahui Bahayanya Kalau Masih Nekat Sarapan dengan Menu Ini

2. Sayur mentah

Saat diet Moms mungkin menganggap kita bisa makan salad setiap waktu, padahal anggapan ini salah loh!

Melansir dari NDTV, sayuran mentah atau salad mungkin bukan menu yang cocok untuk dimakan saat perut kosong.

Meskipun tampak menyehatkan, makanan ini bisa menyebabkan perut kembung dan sakit.

Sebab, sayuran mentah mengandung serat kasar yang bisa mengganggu pencernaan.

Baca Juga: Cuma Ganti Menu Sarapan dengan Makanan Enak Ini, Siapa Sangka Asam Urat Tidak Pernah Kambuh Lagi

3. Pisang

Pisang kaya akan potasium, serat, dan magnesium yang bagus untuk kesehatan.

Namun, pisang tidak cocok dimakan untuk sarapan karena bersifat asam dan mengandung banyak gula.

Mengonsumsi makanan asam dengan perut kosong dapat menyebabkan masalah pada usus.

Selain itu, terlalu banyak makan gula di pagi hari dapat membuat tubuh kembali mengantuk dan cepat kehabisan energi.

PROMOTED CONTENT