Manfaat Sayur Kol untuk Kesehatan, Jika Dikonsumsi Secara Rutin Sederet Penyakit Berbahaya yang Mengintai Nyawa Ini Bisa Ogah Masuk ke Tubuh

Mencegah kanker

Senyawa sulforaphane pada kol dapat melawan kanker.

Penelitian selama 30 tahun menunjukkan bahwa mengonsumsi kol secara konsisten sering dikaitkan dengan risiko kanker yang lebih rendah.

Zat ini juga tampaknya memberi kekuatan untuk melawan kanker.

Para peneliti menemukan bahwa sulforaphane memiliki kekuatan untuk menghambat enzim histone deacetylase (HDAC) yang berbahaya, yang diketahui terlibat dalam perkembangan kanker.

Baca Juga: Kol Goreng Makanan yang Disukai Banyak Orang Ternyata Berbahaya, Bisa Picu Penyakit Berisiko Ini Jika Masih Nekat Dikonsumsi

Menjaga kesehatan jantung

Antosianin yang ada dalam kol dapat melindungi tubuh dari kanker.

Kubis dapat menekan peradangan yang dapat menyebabkan timbulnya penyakit kardiovaskular.

Kandungan polifenol yang tinggi dalam kol dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dengan mencegah penumpukan trombosit dan mengurangi tekanan darah.

PROMOTED CONTENT