Sudah Diet dan Olahraga Tapi Lemak Perut Tak Hilang? Ini Masalahnya!

4. Mungkin bukan lemak

Kebanyakan perempuan mengeluhkan perut mereka buncit, meski sebenarnya penyebabnya bukan lemak.

Ada kondisi penyakit tertentu yang menyebabkan perut terus menerus kembung, misalnya sindrom iritasi usus, penyakit celiac, laktosa intoleran, dan gangguan pencernaan lainnya.

Untuk mengurangi kembung, konsumsi makanan tinggi serat secara rutin, misalnya buah, sayur, dan kacang-kacangan, untuk menyehatkan usus.

Hindari makanan yang mengandung gula dan alkohol karena dapat memicu gas di perut.

BACA JUGA: 5 Bahaya Lemak Trans yang Tak Terduga, No. 5 Bahaya Banget Moms!

Nah, jadi meskipun Moms sudah melakukan berbagai macam cara untuk menghilangkan lemak namun tidak memerhatikan hal di atas, maka dapat dikatakan hasilnya tidak akan optimal. (*)

 

PROMOTED CONTENT