Manfaat Minum Air Hangat untuk Ibu Hamil Ternyata Sungguh Ajaib, Sampai Bikin Moms Nyesal Kalau Melewatkan Ini

Nakita.id - Selama masa kehamilan, Moms tentu sering merasa haus.

Moms harus tahu, kebutuhan cairan untuk ibu hamil sangatlah penting.

Hal ini dilakukan untuk mendukung perkembangan bayi dalam kandungan.

Juga, untuk mencegah dehidrasi yang seringkali Moms alami.

Pasalnya, dehidrasi justru bisa meningkatkan berbagai masalah seperti mual, kram, bahkan menyebabkan kelahiran prematur pada bayi.

Oleh karenanya, Moms harus rutin memenuhi asupan cairan per hariannya, terlebih saat hamil.

Termasuk minum air hangat setiap harinya.

Baca Juga: Manfaat Minum Air Kelapa saat Hamil, Mencegah Dehidrasi hingga Mengurangi Gejala Mual di Pagi Hari

Melansir FirstCry Parenting, air hangat justru punya sederet manfaat untuk ibu hamil, Moms.

Yakni, untuk mencegah dehidrasi, kelelahan, serta penyakit infeksi yang bisa menyerang Moms maupun janin.

Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan: Ibu Hamil Dilarang Minum Air Putih Hangat karena Bisa Membahayakan Janin, Benarkah?

Meski begitu, pastikan air yang diminum tidak terlalu panas ya, Moms.

Karena, minum air yang terlalu panas justru bisa membakar mulut, termasuk bibir dan lidah.

Bahkan, ujung-ujungnya bisa merusak indera perasa Moms sendiri.

Berikut ada beberapa manfaat minum air hangat untuk ibu hamil.

Baca Juga: Manfaat Minum Air Hangat Sebelum Tidur, Ternyata Bisa Berikan Perubahan Positif Ini pada Tubuh

1. Membantu melancarkan detoksifikasi dan pencernaan

Tahukah Moms? Air hangat dapat membantu memperlancar pencernaan dengan membersihkan semua racun yang ada di tubuh.

Selain itu, air hangat juga memungkinkan tubuh menyerap banyak nutrisi dengan lebih baik.

Kemudian, nutrisi yang terserap dapat diteruskan dengan mudah ke bayi.

Air hangat juga berperan melarutkan lemak dan minyak yang masuk ke dalam tubuh.

2. Mengurangi rasa mual di pagi hari

Moms harus tahu, rasa mual selama kehamilan umumnya disebabkan oleh dehidrasi.

Maka, penting bagi Moms untuk meningkatkan asupan cairan per harinya selama kehamilan.

Air hangat adalah salah satu cairan yang bisa membantu mengurangi rasa mual di pagi hari.

Baca Juga: Tidak Hanya Mengatasi Mual di Pagi Hari Saja, Berikut Beberapa Manfaat Makan Jambu Biji Selama Kehamilan

3. Meredakan sembelit

Saat hamil, banyak perubahan yang terjadi pada tubuh.

Selain itu, pola makan Moms saat hamil juga berubah.

Percaya atau tidak? Hal ini kemungkinan besar disebabkan oleh usaha Moms melawan sembelit.

Sebagai informasi, sembelit memang merupakan salah satu masalah umum yang terjadi saat hamil.

Untuk mengatasinya, satu-satunya obat baik yang bisa Moms coba adalah dengan minum air hangat.

Air hangat juga dipercaya bisa memperlancar BAB (buang air kotor).

Baca Juga: Buah yang Bisa Menyebabkan Sembelit, Jangan Terlalu Sering Dikonsumsi Supaya Buang Air Besar Lancar di Pagi Hari

4. Mempertahankan kesehatan bronkial

Selama kehamilan, Moms memang disarankan untuk tidak terkena penyakit seperti flu, radang tenggorokan, batuk, pilek, dan lain-lain.

Hal ini dilakukan untuk menjaga kesehatan bayi dalam kandungan, agar dapat berkembang dengan baik.

Hindari obat-obatan, kemudian ganti dengan minum air hangat yang banyak.

5. Hidrasi yang lebih baik

Moms, masa kehamilan memang membuat kadar hormon berubah, sehingga berpengaruh pada sistem tubuh kita.

Oleh karenanya, banyak-banyaklah minum air hangat untuk menghasilkan hidrasi yang lebih baik, agar tubuh dapat menjalankan fungsinya dengan mudah.

Bahkan, dapat membantu mengatasi masalah kehamilan yang umum terjadi, seperti edema, mual di pagi hari, kram, dan pusing.

Itulah lima manfaat minum air hangat untuk ibu hamil.

Jangan sampai lupa ya, Moms!

Baca Juga: Ibu Hamil Coba Minum Teh Jahe di Pagi Hari, Dijamin Morning Sickness Tak Akan Ganggu Waktu Sarapan

PROMOTED CONTENT