Manfaat Kentang Rebus untuk Kesehatan Bikin Tercengang, Bisa Dikonsumsi Setiap Hari Kalau Mau Seumur Hidup Terbebas Dari Penyakit Kronis

Mengatasi tekanan darah

Kentang rebus aman dikonsumsi bagi para penderita darah tinggi.

Kentang berkhasiat dalam membantu menurunkan tekanan darah karena berbagai alasan.

Sayuran ini juga merupakan sumber potasium yang baik dan membantu menurunkan tekanan darah.

Baca Juga: Tips Mengolah Kentang Goreng yang Sehat dan Aman untuk Penderita Kolesterol dan Hipertensi, Ikuti Langkah-langkahnya yang Gampang Banget!

Menjaga fungsi otak dan kesehatan sistem saraf

Saking banyaknya manfaat yang diberikan kentang rebus bisa menjaga fungsi otak dan sistem saraf.

Vitamin B6 dalam kentang sangat penting untuk menjaga kesehatan saraf.

Makan kentang rebus dapat menciptakan bahan kimia otak yang berguna, termasuk serotonin, dopamin dan norepinefrin.

Kentang mengandung karbohidrat tinggi, yang membantu menjaga kadar glukos yang baik dalam darah, dan diperlukan untuk fungsi otak yang tepat.

PROMOTED CONTENT