Yoga bukan hanya aktivitas menyenangkan, namun juga menawarkan berbagai manfaat bagi anak.
1. Meningkatkan perkembangan fisik
Saat melakukan yoga, balita belajar menggunakan semua otot mereka dengan cara yang berbeda.
Baik itu berbaring, duduk, meregangkan tubuh, atau berdiri.
Masing-masing pose yoga menggunakan kelompok otot yang berbeda dan mendorong perkembangan fisik.
Ini akan membantu anak balita dalam mengembangkan kesadaran tubuh, meningkatkan keseimbangan dan kekuatan serta memahami bagaimana fungsi tubuhnya.
2. Mengembangkan pembelajaran kognitif seperti konsentrasi dan fokus
Yoga asana dikenal untuk meningkatkan fokus dan konsentrasi.
Berlatih pose yoga dapat membantu mendorong anak untuk fokus pada upaya yang diperlukan untuk mencapai postur atau tetap seimbang.
Selain itu, yoga asana juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi oksigen di seluruh tubuh, meningkatkan retensi memori.
Baca Juga: Moms Tidak Perlu Panik Mengatasi Anak Hiperaktif, Ajak Olahraga Bersama Ternyata Bisa Jadi Solusinya
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR