Coba deh, Pakai Air Rebusan Daun Salam untuk Anak yang Sedang Sembelit, Dijamin Si Kecil Langsung Lancar Buang Air Besar

Nakita.id - Mulai detik ini Moms harus tahu manfaat yang diberikan oleh daun salam yang satu ini untuk anak.

Sudahkah Moms cek rutinitas anak hari ini?

Apakah anak sudah buang air besar?

Ingat, Moms, setidaknya buang air besar dilakukan dua hingga tiga hari sekali.

Sehingga setidaknya jika dihitung sebanyak tiga kali dalam seminggu.

Jika kurang dari itu, hati-hati, Moms perlu mewaspadai akan gejala sembelit.

Sembelit pada anak memang menjadi masalah yang wajar.

Namun seringkali juga membuat Moms menjadi kewalahan.

Baca Juga: Manfaat Makan Jagung Rebus Setiap Hari, Ternyata Bisa Buat Seumur Hidup Moms Terhindar dari Penyakit Mengerikan Ini

 Apa, sih, yang biasanya membuat anak menjadi sembelit?

Anak mengalami sembelit karena dalam fesesnya tidak mengandung air yang cukup.

Hal ini membuat feses di dalam usus besar anak menjadi kering dan keras, sehingga susah untuk dikeluarkan.

Biasanya, hal ini terjadi ketika anak sedang mengalami dehidrasi.

Saat dehidrasi, tubuh menyerap air yang ada pada feses dan membuat feses menjadi kering dan keras.

Selain itu, kekurangan asupan serat juga menjadi salah satu penyebabnya.

Mulai hari ini, Moms perlu tahu bahwa ada satu bahan alami yang bisa digunakan untuk meredakan sembelit.

Tahukah Moms kalau daun salam memiliki khasiat untuk meredakan sembelit?

Coba, deh, berikan anak rebusan daun salam untuk meredakan sembelit.

Selama ini, daun salam berada di dapur kita sebagai bahan penyedap.

Daun salam memiliki aroma yang segar dan menyedapkan.

Sehingga sayur yang kita buat, apabila menggunakan daun salam akan terasa lebih menggugah selera.

Namun, di balik itu, sebenarnya ada satu lagi manfaat daun salam untuk tubuh kita.

Daun salam mampu untuk meredakan sembelit, lo.

Bagaimana bisa?

Baca Juga: Cara Mengatasi Anak yang Tidak Mau Minum Air Putih, Dijamin Berhasil dan Kesehatan Si Kecil Pun Terjaga

 Melansir dari NDTV, daun salam mampu untuk melancarkan pencernaan.

Masalah seperti irritable bowel syndrome atau IBS bisa diredakan dengan teh dari daun salam yang satu ini.

Salah satu tanda bahwa anak mengalami IBS adalah mengalami sembelit.

Sehingga apabila mengonsumsi air rebusan daun salam, sembelit akan mulai mereda.

Kandungan potasium, zat besi, vitamin A, dan vitamin C inilah yang membuat daun salam memiliki khasiat baik untuk pencernaan.

Melansir dari Health Shots, kandungan potasium dan antioksidannya mampu menurunkan risiko penyakit jantung.

Sehingga apabila anak dengan gejala hipertensi juga bisa diredakan dengan air rebusan yang satu ini.

Lalu, bagaimana sebaiknya anak mengonsumsi air rebusan daun salam?

Moms bisa membuatkannya menjadi campuran untuk teh yang sedap untuk dikonsumsi.

Ini dia caranya:

1. Siapkan daun salam segar, satu gelas air, kayu manis, dan madu

2. Rebus air dengan api sedang, lalu masukkan daun salam dan kayu manis dan diamkan selama 10 menit

3. Matikan kompor, lalu biarkan hingga sedikit dingin

4. Saring air dan tuang ke dalam gelas

5. Masukkan satu sendok makan madu agar lebih manis

Baca Juga: Buah yang Bisa Menyebabkan Sembelit, Jangan Terlalu Sering Dikonsumsi Supaya Buang Air Besar Lancar di Pagi Hari

 Dengan begitu, anak akan lebih lancar buang air besar.

Tidak harus madu, lo, Moms.

Moms bisa memilih perasa alami yang lainnya, misalnya air perasa lemon atau jeruk nipis.

Bisa disesuaikan dengan selera anak sendiri.

Jika anak lebih suka tidak menggunakan perasa tambahan juga tidak masalah.

Lalu, seberapa sering anak bisa mengonsumsi air rebusan daun salam agar sembelit bisa reda?

Air rebusan daun salam ini bisa dikonsumsi setiap pagi.

Pastikan air rebusan daun salam ini dikonsumsi saat masih hangat.

Tak hanya mengonsumsi air rebusan daun salam saja, Moms.

Jika sembelit ingin cepat reda, Moms bisa melakukan beberapa hal ini:

1. Jaga asupan air anak

Jika ingin sembelit anak cepat reda, Moms bisa memberikannya asupan air yang cukup.

Konsumsi air putih setiap harinya sangat penting, lo, Moms.

Namun, sebenarnya asupan air tak hanya dari air putih saja.

Moms bisa memberikannya buah-buahan yang mengandung banyak air, seperti semangka, stroberi, anggur, dan apel.

2. Pilih makanan berserat

Ada kalanya anak menjadi picky atau sangat pemilih dengan makanannya.

Baca Juga: Jenis Makanan yang Sering Dikonsumsi Ini Tanpa Disadari Bisa Menyebabkan Sembelit, Segera Hentikan Jika Tak Ingin Bolak-Balik ke Rumah Sakit

 Misalnya, anak hanya mau menyantap junk food kesukaannya.

Padahal dalam junk food tak ada kandungan seratnya sama sekali.

Sudah saatnya Moms berikan makanan berserat untuk anak.

Coba dengan bento box agar makanan lebih terlihat menggugah selera dan anak bernapsu makan.

Itulah tadi Moms caranya untuk meredakan sembelit pada anak.

Dengan air rebusan daun salam, sembelit pada anak bisa perlahan mereda.

Konsumsi tiap pagi saat masih hangat, dengan begitu buang air besar anak menjadi kembali lancar.

 

PROMOTED CONTENT