Konsumsi Kubis Selama Kehamilan, Ini Manfaatnya Bagi Tubuh dan Janin

Kubis juga kaya akan asam folat untuk menjaga kesehatan DNA janin.

Selain itu, kubis juga rendah kalori sehingga membantu menjaga berat badan selama kehamilan.

Tak hanya dimakan langsung, Moms bisa membuat jus kubis untuk tetap sehat dan menghindari berat badan berlebih.

Kandungan serat yang tinggi dalam kubis juga membantu menjaga tekanan darah stabil, serta mengurangi risiko tekena diabetes saat hamil.

BACA JUGA: Selamat! Penyanyi Cantik Siti Nurhaliza Melahirkan Anak Pertama

Tak hanya itu, daun kubis memainkan peranan vital dalam mencegah terjadi pembengkakan di area kaki yang sering dialami ibu hamil.

Demikian manfaat luar biasa kubis, jadi jangan ragu lagi menjadikan kubis sebagai menu sehat saat hamil. (*)

 

PROMOTED CONTENT