Belum ada obat untuk mengatasinya, tetapi Moms bisa mencegahnya dengan mengonsumsi bayam.
Asupan bayam yang kaya lutein dapat meningkatkan kadar lutein darah, dan juga meningkatkan ukuran densitas optik pigmen makula (MPOD).
Hal ini penting karena pigmen makula bertindak untuk melindungi mata dan mengurangi risiko terkena AMD.
Cara terbaik untuk mengonsumsi bayam adalah dengan membuatnya menjadi smoothie.
Memasak bayam dengan cara direbus atau digoreng membuat kadar lutein menjadi rendah atau bahkan hilang.
Baca Juga: Jangan Lagi Masak Bayam, Sebaiknya Sajikan dengan Cara Ini karena Punya Beragam Manfaat
Wapres Gibran Minta Sistem PPDB Zonasi Dihapuskan, Mendikdasmen Beri Jawaban 'Bulan Februari'
Source | : | Health |
Penulis | : | Ruby Rachmadina |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR