Almon mengandung antioksidan yang cukup tinggi, asam lemak tak jenuh, magnesium, dan tembaga.
Nutrisi ini akan menjaga sistem kardiovaskuler selalu prima.
Untuk mencegah sakit jantung, makanlah kacang almon beserta kulitnya.
BACA JUGA: Letakkan Bawang Putih di Bawah Bantal, Manfaatnya Mengejutkan!
Mikrobiota jauh lebih sehat
Mikrobiota adalah mikroba yang secara alami ada di dalam tubuh manusia.
Berkat kulit kacang almon, tubuh jadi bisa mengonsumsi lebih banyak prebiotik.
Prebiotik diperlukan untuk membantu bakteri baik tumbuh dan bereproduksi di dalam usus.
Menjaga tubuh tetap langsing
Menurut sebuh penelitian ilmiah, orang yang makan kacang almon mengonsumsi lebih sedikit karbohidrat.
Hal inilah yang dapat membuat tubuh Moms tetap langsing.
Makan almon juga dapat membantu menurunkan berat badan dan menstabilkan metabolisme karena kandungan vitamin dan seratnya.
| Source | : | steptohealth.com |
| Penulis | : | Kunthi Kristyani |
| Editor | : | Gisela Niken |
KOMENTAR