Rentan Terkena Stres, Berikut Ini Cara Menjaga Kesehatan Mental bagi Para Ibu

Mungkin media sosial memang baik untuk mengetahui hal-hal baru seperti perkembangan teknologi, resep masakan terbaru atau apapun yang dapat dipelajari ke depannya.

Namun sayangnya, sering kali juga media sosial digunakan untuk mengintip kehidupan seseorang, dan Moms mulai membandingkan kehidupannya dengan orang tersebut.

Maka dari itu, penting bagi Moms untuk mulai membatasi diri dari penggunaan media sosial.

2. Stop Membandingkan Diri dengan Orang Lain

Pada dasarnya, membandingkan diri dengan orang lain, merupakan hal yang paling sering Moms lakukan.

Moms sering kali membandingkan cara berpakaian, barang yang mereka punya, bahkan sampai cara merawat anak.

Sebaiknya Moms mulai berhenti melakukan ini, karena apapun yang kita lakukan kepada keluarga tentu berbeda dan hasilnya juga pasti berbeda.

Baca Juga: Hari Perempuan Internasional Buat Moms Wajib Waspada Kesehatan Mental, Sering Makan Buncis Ternyata Jadi Salah Satu Cara Cegah Depresi!

3. Cintai Tubuh Sendiri

Beberapa diantara kita mungkin menjadi insecure karena perubahan tubuh setelah menikah, terutama setelah melahirkan.

Bahkan, ada Moms yang tidak menyukai dan membenci bentuk tubuhnya sendiri.

Sebaiknya Moms mulai menerima dan mencintai apapun kondisi tubuh kita, yang penting Moms sudah merawatnya dengan baik dan tetap sehat.

PROMOTED CONTENT