Cuma 20 Menit Olahraga Ini, Lemak di Lengan dan Punggung Bisa Lenyap!

Fadhila Afifah - Selasa, 1 Mei 2018 | 14:28 WIB
Lemak punggung hilang dengan latihan ini selama 20 menit
Kolase
Lemak punggung hilang dengan latihan ini selama 20 menit

4. Rotasi plank

Latihan side plank
Latihan side plank

Melakukan plank adalah cara terbaik untuk meningkatkan fleksibilitas dan memperkuat seluruh inti tubuh.

- Turun ke posisi papan, dengan tangan lurus di bawah bahu, dan kaki selebar pinggul.

Halaman Selanjutnya




PROMOTED CONTENT

REKOMENDASI HARI INI

Perempuan Inovasi 2024 Demo Day, Dorong Perempuan Aktif dalam Kegiatan Ekonomi Digital dan Industri Teknologi

Source : Brightside
Penulis : Fadhila Afifah
Editor : Saeful Imam

KOMENTAR

ARTIKEL TERKAIT

Popular

Siswa SD Meninggal Dunia Setelah Dibully Kakak Kelasnya, Begini Kronologinya
News Siswa SD Meninggal Dunia Setelah Dibully Kakak Kelasnya, Begini Kronologinya
Gift The Superpower of Play Bersama Karakter Terbaru dari Lego Brand, Cataclaws
Tumbuh Kembang Gift The Superpower of Play Bersama Karakter Terbaru dari Lego Brand, Cataclaws
Khasiat Minum Air Campur Madu dan Lemon, Bisa Bikin Tubuh Seperti Ini
Foodism Khasiat Minum Air Campur Madu dan Lemon, Bisa Bikin Tubuh Seperti Ini
Headliners Hadirkan Chaos Lab, Playground Imersif Pertama di Indonesia yang Menggabungkan Sains Interaktif dan Edukasi
Super & Smart Kids Headliners Hadirkan Chaos Lab, Playground Imersif Pertama di Indonesia yang Menggabungkan Sains Interaktif dan Edukasi
Dorong Bapak Lebih Aktif dalam Pengasuhan, Sekolah Cikal Gelar Acara 'Main Sama Bapak' Bersama Keluarga Kita dan WWF Indonesia
Buat Papa Juga Dorong Bapak Lebih Aktif dalam Pengasuhan, Sekolah Cikal Gelar Acara 'Main Sama Bapak' Bersama Keluarga Kita dan WWF Indonesia
Bukan Saat Malam, Ini Manfaat Minum Wedang Jahe di Pagi Hari
Dunia Mama Bukan Saat Malam, Ini Manfaat Minum Wedang Jahe di Pagi Hari
Cara Membersihkan Noda Bekas Air Hujan di Lantai Keramik Doff
Home Sweet Home Cara Membersihkan Noda Bekas Air Hujan di Lantai Keramik Doff
Bisa Sebabkan Komplikasi, Ini Cara Mencegah Hipertensi Selama Kehamilan
Mama Hamil & Kehamilan Bisa Sebabkan Komplikasi, Ini Cara Mencegah Hipertensi Selama Kehamilan
Perlukah Bayi Menggunakan Bedak? Begini Jawabannya
Advertorial Perlukah Bayi Menggunakan Bedak? Begini Jawabannya
Perempuan Inovasi 2024 Demo Day, Dorong Perempuan Aktif dalam Kegiatan Ekonomi Digital dan Industri Teknologi
News Perempuan Inovasi 2024 Demo Day, Dorong Perempuan Aktif dalam Kegiatan Ekonomi Digital dan Industri Teknologi

Tag Popular

#lifestyle

#dc pinjol

#pinjol dengan dc lapangan

#debt collector

#Cara pinjam uang di aplikasi DANA

#kurikulum merdeka

#obat kuat

#islam

#dana

#matematika