Ini Manfaat Beras Merah Untuk Mengatasi Asam Lambung, Bisa Langsung Dicoba di Rumah

Beras merah adalah sumber serat yang baik dan dapat membantu menyerap asam lambung.

Oleh karenanya, bagi Moms yang memiliki asam lambung, direkomendasikan untuk makan beras merah.

Namun, jangan lupa untuk menggunakan lauk yang bergizi supaya tubuh semakin bugar.

Serat yang tinggi juga sangat baik bagi Moms yang sedang dalam program penurunan berat badan.

Hal ini dikarenakan serat membuat Moms merasa kenyang lebih lama.

Sehingga, bisa mencegah Moms makan yang berlebihan.

Hal ini didukung penelitian yang menemukan bahwa orang yang makan lebih banyak biji-bijian seperti beras merah memiliki berat badan lebih rendah dibandingkan mereka yang mengonsumsi lebih sedikit biji-bijian.

Baca Juga: Beras Putih vs Beras Merah, Mana yang Lebih Sehat untuk Dikonsumsi? Ahli Jelaskan Faktanya

Beras merah tak hanya bisa mengatasi asam lambung, namun juga bisa membantu dalam program penurunan berat badan.

Penelitian lain menemukan bahwa perempuan yang mengonsumsi makanan berserat tinggi memiliki risiko 49 persen lebih rendah mengalami kenaikan berat badan dibandingkan wanita yang memiliki asupan serat terendah.

Manfaat beras merah ternyata juga sangat bagus untuk kesehatan jantung.

Kandungan serat yang kaya bisa membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

PROMOTED CONTENT