3 Hal Penting untuk Mencegah Diabetes Pada Anak, Yuk Jaga Kesehatan Si Kecil

Melansir dari Everyday Health, latihan ketahanan mampu untuk memperbaiki produksi insulin.

Sebuah jurnal dari Mayo Clinic, menyebutkan bahwa olahraga membantu mengatasi dan menurunkan risiko diabetes tipe 2.

Olahraga bahkan dengan intensitas sedang sekalipun mampu mengurangi ketergantungan obat-obatan untuk penurun glukosa dan insulin.

Untuk anak usia 10 tahun dan lebih setidaknya bisa menjaga standar gula darahnya pada angak 70 hingga 120 mg/dL dan 80 hingga 140 mg/dL usia 6 hingga 9 tahun.

Moms bisa mengajak anak untuk melakukan olahraga tingkat ringan hingga sedang.

Misalnya, jalan sehat, berenang, main bola, dan bersepeda.

Melakukan olahraga tak terlambat, bahkan untuk menurunkan status anak dari prediabetes hingga kembali normal.

Baca Juga: Berkaca dari Dorce Gamalama yang Idap Demensia Alzheimer di Umur 58 Tahun, Mulai Sekarang Biasakan Konsumsi Minuman Ini Setiap Pagi untuk Mencegah dan Menurunkan Risikonya

2. Mengurangi screen time

Tahukah, Moms, bahwa terlalu sering menatap layar ponsel membuat anak menjadi lebih rentan mengalami diabetes?

Melansir dari WebMD, bermain ponsel terlalu lama hanya akan memicu penyakit diabetes tipe 2 pada anak.

Apa, sih, yang menjadi alasannya?

PROMOTED CONTENT