Tak hanya itu, Moms yang sedang hamil juga dapat merasakan kram ketika perutnya begah, sembelit, kekurangan cairan, atau bahkan kekurangan nutrisi tertentu.
Kram perut saat hamil juga biasanya disebabkan oleh terlalu banyak aktivitas atau terlalu sering berhubungan seks.
Ternyata ini penyebab kram perut saat hamil.
Oleh karenanya, segera atasi apabila Moms merasa perutnya tertarik ke belakang.
Tak perlu obat pereda kram perut, Moms bisa lakukan beberapa cara sederhana ini.
Mengutip American Pregnancy Association via Kompas, berikut adalah beberapa cara mengatasi kram perut saat hamil yang bisa Moms coba.
Segera dicatat ya, Moms, agar tidak lupa!
Baca Juga: Ciri-ciri Hamil Kosong yang Bisa Moms Rasakan, Salah Satu yang Paling Terasa Adalah Kram Perut
1. Istirahat dan coba ganti posisi misalkan dari berdiri jadi duduk, dari duduk atau berdiri jadi berbaring, atau mengganti posisi tidur yang lebih nyaman.
2. Berendam di bak mandi air hangat, hati-hati jangan sampai terpeleset.
3. Coba lakukan teknik relaksasi dengan berlatih pernapasan dalam, meditasi, atau lakukan sesuatu yang bisa bikin pikiran lebih rileks.
4. Kompres bagian perut yang sakit dengan botol berisi air panas yang dibungkus handuk, atau tempelkan penyeka khusus berisi air panas.
Apa Itu Silent Treatment? Kebiasaan Revand Narya yang Membuatnya Digugat Cerai Istri
| Penulis | : | Shannon Leonette |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR