Nakita.id - Moms, banyak sekali perubahan kondisi tubuh yang dialami selama masa kehamilan.
Mulai dari rasa mual hingga rasa nyeri yang tak tertahankan.
Bahkan, sejumlah ibu hamil juga sering mengalami perubahan indera perasa, Moms.
Ada yang merasa mulutnya terasa pahit atau asam.
Ada juga yang merasa mulutnya terasa aneh karena mirip logam, atau rasa tak enak lainnya.
Moms harus tahu, kondisi mulut yang terasa pahit atau bahkan aneh sering dikenal sebagai dysgeusia.
Melansir Parenting First Cry via Kompas, kondisi yang terjadi di trimester awal ini diperkirakan terjadi akibat perubahan hormon estrogen selama kehamilan yang memicu perubahan sensorik, termasuk indera perasa.
Dysgeusia terkadang membuat ibu hamil tidak berselera makan, karena rasa makanan yang berubah saat dikonsumsi.
Terlebih, kondisi ini ternyata bisa memperparah mual atau morning sickness selama kehamilan.
Baca Juga: Kerap Kali Dirasakan saat Sakit, Inilah Penyebab Timbulnya Rasa Pahit pada Mulut
Pada dasarnya, Moms tak perlu khawatir akan kondisi ini, karena dapat hilang dengan sendirinya setelah menginjak trimester kedua atau setelah melahirkan.
Akan tetapi, Moms bisa mengikuti beberapa cara mengatasi mulut pahit saat hamil ini apabila cukup mengganggu, seperti dilansir Parents via Kompas.
1. Mengonsumsi makanan asam
Moms, makanan asam justru dapat membantu merangsang produksi air liur di dalam mulut.
Apalagi, saat Moms sedang hamil, dimana mulut cenderung kurang air liur, sehingga dapa mengakibatkan mulut terasa pahit.
Perbanyak konsumsi jeruk, air jeruk, atau tomat merupakan solusi terbaik.
2. Mengonsumsi makanan gurih
Tahukah Moms? Makanan dengan citarasa gurih ternyata juga dapat mengurangi rasa pahit di lidah atau mulut.
Moms bisa mengonsumsi camilan yang sehat seperti keju, kacang, atau tumisan dengan minyak zaitun.
Baca Juga: Sebelum Hamil, Perempuan Harus Melakukan 8 Perubahan Kesehatan Ini
3. Mengganti vitamin kehamilan
Percaya atau tidak? Beberapa suplemen vitamin kehamilan rata-rata mengandung mineral tertentu yang bisa menyebabkan mulut terasa pahit.
Maka, penting bagi Moms untuk segera menggantinya dengan yang baru.
Coba konsultasikan dengan dokter terkait alternatif pengganti suplemen vitamin kehamilan yang minim efek samping dysgeusia.
4. Membersihkan mulut secara rutin
Moms, penting untuk diingat bahwa menjaga kebersihan mulut dan gigi sangatlah penting.
Apalagi, saat Moms sedang menjalani masa kehamilan.
Untuk menjaga kebersihan mulut, pastikan Moms rutin menyikat gigi dan lidah.
Kemudian, berkumurlah dengan larutan air garam untuk membersihkan mulut, juga menetralkan kadar keasaman di mulut.
Baca Juga: Optimalkan Pertumbuhan Janin, Vitamin Kehamilan Ini Perlu Dikonsumsi
5. Mengunyah permen karet atau permen mint
Saat mulut terasa pahit, Moms bisa mengakalinya dengan mengunyah permen karet.
Pasalnya, mengunyah permen karet ternyata membantu merangsang produksi air liur agar mulut tidak kering, yang bisa mengakibatkan mulut terasa pahit.
Alternatif lainnya adalah dengan mengunyah permen mint.
Itulah lima cara mengatasi mulut pahit saat hamil, Moms.
Apabila Moms sudah mencoba semua cara di atas dan tak ada hasil, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Selain faktor perubahan hormon, mulut pahit saat hamil juga bisa disebabkan oleh beberapa kondisi medis.
Seperti diabetes, radang gusi, masalah ginjal, hingga masalah liver.
Semoga bermanfaat!
Baca Juga: Ke Mana Saja Baru Tahu, Mengunyah Permen Karet Ternyata Bisa Menghilangkan Double Chin dengan Cepat
| Penulis | : | Shannon Leonette |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR