Jenis Sayuran Ini Kaya akan Vitamin C, Wajib Banget Dicoba Kalau Mau Daya Tahan Tubuh Meningkat dan Terhindar Dari Virus

Brokoli juga merupakan sumber vitamin C alami yang sangat melimpah.

Jika dikonsumsi rutin selama berhari-hari brokoli dapat membantu memperbaiki jaringan yang rusak.

Ini juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga badan jadi lebih sehat.

Kangkung

Kangkung memiliki banyak manfaat untuk kesehatan karena vitamin C dan K yang tinggi.

Masukkan kangkung ke dalam menu makanan harian untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Kangkung juga bisa dijadikan lalapan sehat agar Moms tetap bisa mendapatkan manfaatnya.

Baca Juga: Selama Ini Salah Kaprah, Bukan Buah Jeruk yang Jadi Sumber Vitamin C Tertinggi, Makanan Ini Jawabannya

Paprika merah dan kuning

Paprika merah dan kuning sangat kaya akan antioksidan.

Sehingga baik untuk kesehatan mata dan juga jantung.

Keduanya memiliki vitamin C dalam jumlah tinggi, yang meningkatkan kadar kolagen.

PROMOTED CONTENT