Pastikan olahraga yang Moms lakukan aman, pilihlah jenis olahraga dengan intensitas rendah seperti berjalan, yoga, atau bersepeda.
Minum banyak cairan
Menstruasi membuat oms perlu mencukupi kebutuhan air harian.
Pastikan tubuh tetap terhidrasi dan tidak mengalami dehidrasi.
Hindari minum-minuman beralkohol yang justru memperburuk tubuh yang sedang lelah.
Moms, Yuk Wujudkan Tubuh Sehat di Tahun Baru dengan Kesempatan Emas dari Prodia Ini!
| Penulis | : | Ruby Rachmadina |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR