Jika Moms melakukan peregangan dengan baik, Moms menjadi lebih mudah berolahraga untuk kesehatan jantung.
Juga, membantu menjaga stabilitas dan mencegah jatuh, yang dapat menyebabkan cedera yang membatasi jenis latihan lainnya.
Nah, itulah tiga jenis olahraga yang baik untuk kesehatan jantung.
Jika ingin memiliki jantung yang sehat, pastikan Moms rutin melakukan ketiga olahraga ini, ya.
Semoga bermanfaat!
Baca Juga: Dijamin Belum Banyak yang Tahu, Berikut Manfaat Peregangan Bagi Kesehatan Tubuh
National Geographic Indonesia: Dua Dekade Kisah Pelestarian Alam dan Budaya Nusantara
| Penulis | : | Shannon Leonette |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR