Berbelanja hingga Melakukan Pekerjaan Rumah Merupakan Kegiatan yang Aman Untuk Moms Saat Hamil

Nakita.id – Saat sedang hamil ada baiknya Moms melakukan beberapa aktivitas yang tentunya tidak mengganggu kandungan.

Memang beberapa diantara kita harus melakukan bed rest saat sedang hamil.

Namun ternyata melakukan beberapa gerakan ringan baik untuk kandungan, lho Moms.

Pada saat hamil biasanya Moms memang memiliki khawatir berlebih dalam menjaga kandungan.

Terutama jika Moms baru saja hamil anak pertama, pasti masih banyak hal-hal yang membuat Moms khawatir.

Kekhawatiran yang timbul biasanya terjadi karena beberapa mitos atau kata-kata yang Moms terima.

Nyatanya Moms boleh melakukan beberapa kegiatan, dan ternyata kegiatan ini bisa bagus untuk proses persalinan Moms nantinya.

Ada beberapa kegiatan yang nyatanya bisa Moms lakukan di rumah dan aman untuk Moms saat sedang hamil.

Melansir dari MotherandBaby, berikut beberapa aktivitas yang bisa Moms lakukan di rumah dan aman untuk kandungan.

Baca Juga: Dianggap Sepele, Kegiatan Ibu Hamil Ini Meningkatkan Risiko Keguguran

1. Jalan Santai

Moms jalan santai atau sekedar berjalan di depan rumah nyatanya bisa Moms lakukan dan baik untuk kandungan.

Jalan santai akan membuat tubuh menjadi lebih rileks dan melancarkan peredaran darah keseluruh tubuh.

Bahkan bagi Moms yang memasuki trimester ketiga, ini merupakan olahraga yang paling dianjurkan.

Karena kebanyakan Moms saat hamil akan mulai merasakan pembengkakan tangan dan kaki, dan cara ini bisa menjadi solusi, ya Moms.

2. Berenang

Moms nyatanya berenang baik untuk ibu hamil, terutama yang sering mengalami nyeri pada sekitar pinggang dan punggung.

Karena gerakan yang Moms lakukan saat berenang akan menstimulasi otot-otot punggung dan pinggang sehingga mengurangi rasa nyeri yang dialami.

Maka dari itu berenang merupakan salah satu kegiatan yang biasanya dianjurkan untuk ibu hamil.

Baca Juga: Mitos VS Fakta Kehamilan, Benarkah Ibu Hamil Dilarang Potong Rambut karena Bisa Berikan Dampak Buruk Kesehatan?

3. Melakukan Pekerjaan Rumah

Moms saat hamil tetap bisa untuk melakukan pekerjaan rumah, lho.

Namun tetap saat melakukan pekerjaan rumah ada baiknya dilakukan bersama Dads, agar Moms tidak melakukan kegiatan tersebut terlalu berat.

Selain tidak boleh melakukan hal terlalu berat, Moms juga tidak boleh sembarangan memegang bahan kimia seperti pembersih lantai dan juga penghilang hama.

Moms mungkin bisa hanya membantu Dads melakukan beberapa kegiatan rumah seperti membersihkan debu dari hiasan rumah dan juga menyapu rumah.

4. Berbelanja

Moms jika bingung untuk melakukan sesuatu saat sedang hamil, Moms bisa jadikan belanja sebagai suatu kegiatan agar Moms tetap bergerak.

Moms dapat belanja untuk keperluan rumah, ataupun juga keperluan bayi nantinya.

Namun tentu harus memperhatikan kondisi tubuh, jangan sampai terlalu asik belanja sehingga Moms tidak memperhatikan kondisi tubuh yang sudah lelah.

Baca Juga: Jenis Olahraga Kardio dan Latihan Beban yang Cocok untuk Ibu Hamil, Begini Cara Melakukannya dengan Aman di Rumah

PROMOTED CONTENT