Lihat Lansia Samping Rumah Tetap Bergerak Aktif , Ternyata Rahasianya Cukup Makan Sayur Kangkung Hingga Ubi Jalar yang Bikin Tulang Kuat Sampai Usia Senja

Dalam ubi jalar memiliki 31 miligram magnesium dan 542 miligram potasium.

Menjaga kesehatan tulang harus mulai dilakukan sejak dini.

Jangan sampai kondisi kesehatan tulang memengaruhi produktivitas di usia sena.

Semua orang memang berisiko terkena osteoporosis.

Namun dengan menerapkan pola hidup sehat, dan mengonsumsi makanan yang baik seperti sayur-sayuran dapat membuat tulang lebih sehat dan kuat.

Baca Juga: Makanan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Tulang, Harus Dikonsumsi Secara Rutin Kalau Mau Punya Tulang Kuat di Masa Tua Tanpa Perlu Repot Minum Suplemen Mahal

PROMOTED CONTENT